Skip to content

Спортивные выходные

Не секрет, что большую часть времени мы сидим за компьютером или разглядываем экран телефона, поэтому выходные – это отличный способ дать мышцам вспомнить, что они существуют.

Начните утро субботы с разминки – 5 минут для бодрости на весь день. Обязательно выполните растяжку связок и разомните суставы.

Что же дальше?
Выбирайте:

Короткая пробежка
Польза бега помогает нормализовать работу многих систем организма, повысить выносливость, улучшить настроение и внешний вид.

Поход в бассейн
Плавание отлично расслабляет и позволяет с легкостью настроиться на отдых. Бассейн поможет это сделать максимально быстро.

Кардиотренировки в зале
Попрыгайте со скакалкой, сделайте выпады с гирями, преодолейте несколько километров на велотренажёре и не забывайте про гребной тренажёр

Государственные услуги

Адрес администрации ГП «Город Сухиничи» 249275,
Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]
Тел./факс: 8-48-451-5-32-39

Адрес администрации МР «Сухиничский район» 249275, Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]

Администрация Сухиничского района

ИнфОрмация

Адрес администрации МР «Сухиничский район»
249275, Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]

Адрес администрации ГП «Город Сухиничи»
249275, Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]
Тел./факс: 8(48451) 5-32-39

Защита прав потребителей
тел: 8(48451) 5-34-35

Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Copyright All Rights Reserved © 2021