Skip to content

Мышцы пресса. Зачем их тренировать?

Правильная осанка
Если вы будете регулярно тренировать пресс, то вскоре ваша осанка заметно изменится, поскольку мышечный корсет станет более подтянутым.

 Похудение
Упражнения для пресса расходуют калории и подкачивают мышцы. Но помните, что вы не добьётесь хорошего результата, если не сократите в своем рационе количество потребляемых углеводов.

 Улучшение работы внутренних органов
Мышцы брюшного пресса удерживают внутренние органы в правильном положении. Качая пресс, вы поспособствуете здоровью своей пищеварительной системы, желчных путей и печени.

 Снижение аппетита
Крепкие мышцы пресса позволяют удерживать желудок от растягивания во время еды и таким образом вы быстрее насыщаетесь.

Напоминаем, что в ГТО поднимание туловища из положения лежа на спине является одним из видов испытаний комплекса. Ознакомиться с нормативом вы можете на официальном сайте ГТО https://www.gto.ru/norms

Государственные услуги

Адрес администрации ГП «Город Сухиничи» 249275,
Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]
Тел./факс: 8-48-451-5-32-39

Адрес администрации МР «Сухиничский район» 249275, Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]

Администрация Сухиничского района

ИнфОрмация

Адрес администрации МР «Сухиничский район»
249275, Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]

Адрес администрации ГП «Город Сухиничи»
249275, Калужская область, г.Сухиничи, ул.Ленина, 56 «а»
E-mail: [email protected]
Тел./факс: 8(48451) 5-32-39

Защита прав потребителей
тел: 8(48451) 5-34-35

Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Copyright All Rights Reserved © 2021